Berry
สตอเบอร์รี่
อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงและให้แคลอรี่ต่ำ มีวิตามินซีสูง
ที่สำคัญคือผลสตรอเบอร์รี่มีสารแอนโธไซยานินเป็นแหล่งรวมของสารสีแดง
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากกว่าผลไม้ชนิดอื่น
เส้นใยอาหารของสตอเบอร์รี่
ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลและความเสี่ยงมะเร็งลำไส้แถมยังช่วยเสริมสร้างการทำ
งานของระบบการย่อยอาหารและการขับถ่ายให้ดีขึ้น
Strawberry is rich in nutritional value and low in calories. High in vitamin C. The key is the strawberry with Anthony cyanin a source of red pigment. This is the amount of antioxidants than other fruits. Fiber of strawberry. Reduce the chloride level cholesterol and the risk of colon cancer but also enhance the function of the digestive system and excretion, the better.
บลูเบอร์รี่
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามิน C และ วิตามิน E
อยู่มากถ้าทานบลูเบอร์รี่ เป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตาและบำรุงจอรับภาพ
ผลไม้กลมๆ เล็กๆ สีน้ำม่วงเข้มอย่างเจ้าบลูเบอร์รี่นี้สาร anti-oxidant
อยู่ในระดับสูงสาร anti-oxidant นั้น
เป็นสารเคมีที่ต่อต้านการอักเสบและช่วยป้องกันเสื่อมของร่างกาย
ต่อต้านอนุมูลอิสระสู้ภาวะการแก่ตัวหรือชะลอความแก่ได้เป็นอย่างดี
Blueberries have many health benefits packed with vitamin C and vitamin E are, if you blueberries. Is to nourish the eye and nurture the screen fruit small, round watercolor purple and the blueberry contains anti-oxidant high levels of anti-oxidant is a substance that resist inflammation. help prevent the deterioration of the body Antioxidants fight the aging or aging very well.
แครนเบอร์รี่
เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีผลเล็กๆ สีแดงสด รสชาติหวานๆ อมเปรี้ยว
เพาะปลูกในแถบประเทศอเมริกา และแคนาดา แครนเบอร์รี่
มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะใครที่ชอบอั้นปัสสาวะ
จนเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบแล้วละก็ แครนเบอร์รี่ช่วยได้
เพราะในผลไม้ลูกเล็กๆ สีแดงๆ นี้มีฤทธิ์ฆ่าแบคทีเรีย และมีสารแทนนิน
ที่ช่วยหยุดการเกาะตัวของแบคทีเรียอี โคไล
ที่บริเวณผนังทางเดินปัสสาวะได้ด้วย
ใครที่กำลังเป็นโรคปัสสาวะอักเสบลองดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เข้มข้น
ไม่มีน้ำตาลแก้วละ 250 มิลลิลิตรทุกวัน วันละ 3 แก้วจะช่วยบรรเทา
และเป็นอีก 1 วิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นโรคนี้ได้อีก
Cranberry is one of the fruits of berries are small red sweet sour crop in the United States and Canada Cranberries have many health benefits. In particular, I like the urine. As cystitis, then. Cranberries help Because of small red fruit with a kill bacteria. The tannin To help stop the adhesion of E. coli bacteria to the urinary tract walls as well. Who's disease, urinary infection, try drinking cranberry juice concentrate. Per 250 ml cup sugar 3 cups daily would be one way to help alleviate and prevent the recurrence of this disease as well.
ราสเบอร์รี่
เมื่อย้อนกลับไปในยุคกรีก และโรมัน
ราสเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เป็นทั้งอาหารและยารักษาโรค ราสเบอร์รี่มีธาตุ
โพแทสเซียม และเส้นใยอาหารสูง มีวิตามินเคหรือ ไบโอฟลาโวนอยด์
ที่ช่วยในการแข็งตัวของเเลือด และยังมีแมงกานีส
ที่ช่วยในการทำงานของปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย
สารสีแดงในราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติช่วยในการหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น
มีผลต่อช่วยให้ ระบบการทำงานของประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Raspberries on back to the Greeks and Romans raspberries were used as both food and medicine. Raspberries are high in dietary fiber and potassium. Consultations with vitamin K. Bio velocity increases. To assist in the erection of the divulge. It also contains manganese To assist in the operation of chemical reactions in the body. Compounds in red raspberry helps in better blood circulation. Affecting help The nervous system work more efficiently.
เชอร์รี่
ที่เราเห็นบ่อยบนยอดสุดของไอศกรีม รสชาติหวานหอมกรุบกรอบ
เชอร์รีเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมในปริมาณสูง
ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการสร้างความสมดุลกับโวเดียมทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
ระบบไหลเวียนโลหิตดี นอกจากนี้ เชอร์รียังมีวิตามิน c ช่วยรักษาแผล
ป้องกันโรคลักปิดลักเปิดอีกด้วย
เมื่อตัวเลขของอายุเริ่มมากขึ้นเราควรเลือกหาเชอร์รีมารับประทานกันบ่อยๆ
เพราะจะช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดป้องกันการเกิดโรคเกาต์
หรืออาการปวดตามข้อได้
Often we see the cherry on top of ice cream. Crunchy sweet flavor Cherry is a fruit that contains high amounts of potassium. This is useful for balancing the voltage Stadium blood pressure is normal. Also good for blood circulation Cherry Vitamin c also helps heal wounds, prevent scurvy, too. Since the older, the more we should be eating five cherry often. It will help reduce uric acid levels in the blood to prevent gout. Or has joint pain.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น